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Você é uma daquelas pessoas que prefere fazer exercícios à noite? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas optam por treinos noturnos devido a horários de trabalho apertados. No entanto, treinar à noite pode levantar algumas questões, especialmente quando se trata do seu sono.

Tiarles Santos garantiu a vaga com o resultado obtido na Brazil135 Ultra e agora se prepara para a Badwater 135, que acontece em julho, na Califórnia. Enquanto isso, conta um pouco sobre a parceria com a Evolve e a superação de limites

A busca pelo emagrecimento nos leva a explorar diversas estratégias. Entre elas, a combinação de termogênicos e exercícios físicos tem ganhado destaque como uma forma poderosa de queimar calorias. Neste artigo, vamos aprofundar a conexão entre termogênicos e exercícios, discutindo como essa combinação pode ser a chave para atingir suas metas.

Você já ouviu falar da palatinose? Esta substância tem se tornado cada vez mais popular entre atletas e pessoas que buscam melhorar sua performance física e cognitiva. Mas afinal, o que é a palatinose e como ela pode ajudar?

Entender como os BCAAs funcionam no processo de recuperação muscular pode ajudá-lo a cuidar melhor do seu corpo e evitar lesões e dores desnecessárias.

Durante o exercício físico intenso, há uma grande demanda por glutamina, o que pode levar à redução dos níveis de glutamina no organismo, comprometendo a recuperação muscular e o funcionamento do sistema imunológico. A suplementação com glutamina pode ajudar a aumentar os níveis desse aminoácido no organismo, proporcionando benefícios significativos para a saúde e o desempenho físico.