Magnésio Bisglicinato
O Magnésio bisglicinato é uma forma altamente absorvível de magnésio, que oferece uma biodisponibilidade superior a outras formas comuns de suplementos de magnésio. Com uma dose de 260 mg de magnésio por porção, este mineral quelado é altamente eficaz em ajudar a manter a saúde muscular, óssea e cardiovascular, além de oferecer benefícios adicionais para a saúde do sistema nervoso e imunológico. Sua alta absorção e biodisponibilidade o tornam uma escolha ideal para aqueles que buscam um suplemento de magnésio eficaz e confiável para complementar uma dieta saudável.
O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel importante em muitos processos fisiológicos no corpo humano. Ele é necessário para a produção de energia, a formação e manutenção dos ossos e dentes, a contração e relaxamento muscular, o funcionamento adequado do sistema nervoso e a regulação do batimento cardíaco.
O magnésio bisglicinato é uma forma quelada de magnésio, ligado a uma molécula de glicina. Isso ajuda a aumentar a absorção do magnésio pelo corpo, tornando-o mais eficaz do que outras formas de suplementos de magnésio.
O magnésio está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano, incluindo a produção de energia, a regulação do metabolismo de carboidratos e gorduras, a síntese de proteínas e a manutenção da saúde óssea.
260 mg de Magnésio
Excelente biodisponibilidade
Mineral quelado de alta absorção
Participar do metabolismo energético, metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras; Auxiliar no equilíbrio de eletrólitos e no funcionamento do sistema imune; Contribuir para o funcionamento muscular e neuromuscular; Participar da formação óssea; Prevenir cãibras.
Contêm derivados de soja
O melhor horário para tomar magnésio pode variar de acordo com a finalidade da suplementação. Em geral, recomenda-se tomar o magnésio à noite, antes de dormir. Isso ocorre porque o magnésio pode ajudar a relaxar os músculos e o sistema nervoso, contribuindo para a sensação de tranquilidade e relaxamento que é necessária para uma boa noite de sono. No entanto, em algumas situações, pode ser mais apropriado tomar o magnésio em outro horário do dia. Por exemplo, se o objetivo da suplementação de magnésio for melhorar o desempenho físico, pode ser mais benéfico tomar o suplemento cerca de uma hora antes do exercício.
Sim, o magnésio ajuda a melhorar a qualidade do sono, pois é um mineral que ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso, contribuindo para a sensação de tranquilidade e relaxamento que é necessária para uma boa noite de sono. Além disso, o magnésio também ajuda a regular a produção de melatonina, um hormônio importante para a regulação do sono.
Os sintomas de deficiência de magnésio podem incluir fadiga, fraqueza muscular, cãibras, formigamento ou dormência, irritabilidade, ansiedade, distúrbios do sono, dores de cabeça e problemas digestivos.
O magnésio auxilia os atletas e praticantes de atividade física a melhorar o desempenho e a recuperação muscular, além de ajudar a prevenir cãibras e lesões. Ele também pode melhorar a capacidade pulmonar e a resistência física.
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