O Whey Protein é um suplemento alimentar que tem sido cada vez mais utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas intensas, em busca de um aumento da massa muscular.

Você é uma daquelas pessoas que prefere fazer exercícios à noite? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas optam por treinos noturnos devido a horários de trabalho apertados. No entanto, treinar à noite pode levantar algumas questões, especialmente quando se trata do seu sono.

O pré-treino é um suplemento alimentar muito popular entre aqueles que praticam atividades físicas, sejam elas de alta ou baixa intensidade. O objetivo desse suplemento é melhorar o desempenho no treino, aumentando a energia, o foco e a resistência muscular. Mas afinal, como funciona o pré-treino?